تعرف على شاي التخسيس أو الشاي الأخضر أو شاي التنحيف أو شاي الأعشاب وأهم النصائح عند انعتماد ممارسة حية غذائية:
الشاي الأخضر أو الأعشاب أو شاي الخلطات جميع المسميات رغم اختلافها تعمل عملاً واحدً ألا وهو انقاص الوزن والحصول على وزن مثالي، ولكن يجب عليك معرفة طريقة تركيب الشاي وتحضيره بطريقة تناسب احتياجاتك.
طريقة عمل شاي التخسيس لفقدان الوزن
الأبحاث العلمية أظهرت أن شاي الأعشاب له تأثير في تسريع عملية التمثيل الغذائي ويمكن استخدامه كدعم لفقدان الوزن، صرح خبراء التغذية أن الجسم المثالي لن يكون حلماً بعج الآن، تحقيق النحافة والحصول على جسم نحيف وقوام سليم عند تطبيق العلاجات المحضرة بتقنيات عشبية أصبح أكثر فعالية وأسهل، كما قدم 5 وصفات شاي أعشاب ستسمح لك بفقدان الوزن، سنتكلم عن وصفات الشاي الأخضر الذي يوصي بها الخبراء، لمعرفة وصفات عمل الشاي الأخضر تابع القراءة.
الشاي المعزز لعملية التمثيل الغذائي
المواد اللازمة لعمل شاي المتمم الغذائي:
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
- 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل.
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- 1 ملعقة صغيرة من شاي المتة.
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الخلنج.
طريقة تحضير الشاي الأخضر المعزز
نقوم بتخميرها بإضافة جميع المكونات في نصف لتر ماء ساخن، ويمكن إضافة نصف لتر من الماء البارد إليها، وخلطها مع شرائح التفاح والليمون وشربها.
شاي تخفيف الغازات
المواد المطلوبة لصناعة شاي تخفيف الغازات:
- 1 ملعقة كبيرة من الشمر.
- 1 ملعقة كبيرة من الزعتر.
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون.
- 1 ملعقة صغيرة يانسون.
طريقة تحضير شاي تخفيف الغازات
أضيفي جميع المكونات إلى وعاء واتركيها بالماء الساخن، يمكنك تناول كوب واحد بعد الوجبات.
شاي التخسيس بالقرفة
المواد اللازمة لشرب شاي التنحيف بالقرفة:
- 1 ملعقة صغيرة قرفة.
- 1 جريب فروت ، 2 ملاعق كبيرة من بذور البقدونس.
- 2 ملاعق كبيرة من الشمر.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل.
- 1 لتر من الماء المغلي.
تحضير شاي القرفة للتنحيف
يمكنك وضع المكونات في لتر من الماء المغلي ونقعها لمدة 10 دقائق ثم شربها، وصحتين.
مزيج الشاي النشط الذي يحرق الدهون:
المواد:
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأحمر (شاي الرويبوس).
- 1 ملعقة كبيرة من شاي المتة.
- 1 ملعقة صغيرة من شاي الياسمين.
- 1 عود قرفة ، 4 كرات فلفل أسود (غير مطحون).
- 1 لتر من الماء.
- شرائح برتقال اختيارية ، أوراق نعناع.
توضع جميع المكونات في إبريق الشاي ويصب عليها الماء الساخن ببطء ويغلق الفم. يصبح جاهزًا للشرب بعد 6-7 دقائق في المتوسط. إذا كنت ستشربه طوال اليوم ، يجب عليك تصفية الشاي وشربه.
في الختام الأكل الصحي وطرق إنقاص الوزن
من الصعب فقدان الوزن، كما أنه من السهل زيادة الوزن، هذه مشكلة غالباً ما يواجهها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وزنهم، سواءاً كنت تتبع نظام غذائي لفقدان الوزن ننصحك بالشاي الأخضر وشاي الأعشاب لأنها مغذيو ومفيدة هذه كانت نصيحتنا.